Pilates aplicado al embarazo

Cómo se cursa

Esta especialidad se imparte íntegramente de forma presencial, en aula o taller. La estructura de módulos, los requisitos de acceso y la posible obtención de un certificado de profesionalidad figuran en la ficha oficial del catálogo.

Dónde se sitúa en el catálogo

Dentro de la familia «Actividades fisicas y deportivas», que tiene 126 especialidades, esta dura 10 horas: menos que la mediana (40 horas) y más que el 2 % de las demás. El área «Actividades físico deportivas recreativas» agrupa 104 especialidades y hay 80 de nivel 2 en la familia.

Plan de estudio orientativo

Es una especialidad muy corta: encaja como actualización puntual o como complemento de otra formación, y se puede completar en pocas semanas. Esta tabla convierte las 10 horas de la especialidad en semanas según las horas que puedas dedicar; es una estimación, no el calendario real del curso.

Requisitos de acceso según el nivel

En las especialidades de nivel 2 se suele pedir una titulación de nivel básico, como la ESO, o la superación de una prueba equivalente. Si no la tienes, pregunta por las pruebas de acceso o de competencias clave.

La familia «Actividades fisicas y deportivas» y el área «Actividades físico deportivas recreativas»

Reúne la formación para la dirección y animación de actividades físicas, el acondicionamiento, el socorrismo y la guía en el medio natural. Se orienta a gimnasios, instalaciones deportivas, ocio y turismo activo.

El área Actividades físico deportivas recreativas tiene 104 especialidades, con una duración mediana de 40 horas. Esta ocupa el puesto 2 de 104 si se ordenan de menos a más horas, y el 14 % de las especialidades del área admite teleformación o modalidad mixta. Por niveles, el área se reparte así: sin nivel asignado (18), nivel 1 (4), nivel 2 (71), nivel 3 (11).

Qué comprobar antes de apuntarte

• Comprueba el horario y el lugar del centro, y si hay transporte o aparcamiento razonable desde donde vives.
• Pregunta si el curso incluye prácticas en taller o en empresa y cuándo se hacen.
• Lee las bases de la convocatoria: requisitos de acceso, colectivos con prioridad, plazo y documentación.
• Confirma que la especialidad sigue vigente en la fecha de la convocatoria, y si da derecho a diploma o a certificado de profesionalidad.
• Pregunta si el curso es gratuito y si el material está incluido.

Cómo encaja en una trayectoria formativa

Para llegar a esta especialidad desde un punto de partida más básico, en la misma área tienes estas de nivel inferior:

• Información y asesoramiento en la oferta de servicios de cicloturismo8 h · Nivel 1
• Actividad física para colectivos especiales y tercera edad100 h · Nivel 1
• Actividades básicas en itinerarios de iniciación de baja y media montaña125 h · Nivel 1
• Iniciación al fitness: sala y acuático340 h · Nivel 1

Para seguir avanzando después, estas especialidades de nivel superior de la misma área:

• Yoga aéreo integral. ajna y sahasrara chakra. intuición, intelecto, silencio y meditación20 h · Nivel 3
• Yoga aéreo integral. vishudda chakra. creatividad y expresión20 h · Nivel 3
• Yoga aéreo integral. anahata chakra: apertura, amor, curación, compasión y equilibrio.20 h · Nivel 3
• Yoga aéreo integral. manipura chakra. humildad, poder, voluntad y confianza20 h · Nivel 3

Cómo apuntarte

Los cursos los convoca el servicio público de empleo de tu comunidad autónoma. Busca convocatorias abiertas de la especialidad AFDA0060 y comprueba sus requisitos. Guía: cómo apuntarse paso a paso.

Ver la ficha oficial en el catálogo del SEPE

Preguntas frecuentes

Más de actividades físico deportivas recreativas

• Deporte urbano (street workout)100 h · Nivel 2
• Conducción de hidrotrineos, clase 360 h · Nivel 2
• Conducción de embarcaciones neumáticas en clase 360 h · Nivel 2
• Iniciación multidisciplinar al piragüismo120 h · Nivel 2
• Yoga aéreo integral. ajna y sahasrara chakra. intuición, intelecto, silencio y meditación20 h · Nivel 3
• Yoga aéreo integral. vishudda chakra. creatividad y expresión20 h · Nivel 3
• Yoga aéreo integral. anahata chakra: apertura, amor, curación, compasión y equilibrio.20 h · Nivel 3
• Yoga aéreo integral. manipura chakra. humildad, poder, voluntad y confianza20 h · Nivel 3

Cursos de duración y nivel parecidos

• Banco de invertidas en yoga16 h
• Técnica respiratoria y ejercicios hipopresivos10 h
• Orekan yoga20 h
• Sup-yoga en el medio natural24 h

Datos del Catálogo de Especialidades Formativas (SEPE), consultados el 12/10/2026. Contrasta con la fuente oficial.